Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...

Фитнес, Аэробика, Шейпинг. Fitn.ru

Таблица калорийности продуктов
Поставив перед собой цель похудеть, очень важно знать и учитывать калорийность тех продуктов, которые вы планируете съесть.
Просмотров: 498248 Оценка пользователей: 3.6.
Упражнения с гантелями
Это наиболее популярное отягощение используют особенно часто при занятиях силовой гимнастикой. Гантели самого разного веса и формы можно приобрести практически в любом спортивном магазине. Они удобны в применении и при хранении не требуют много места. Помимо традиционных гантелей существуют еще и специальные, для начинающих. Внутри они полые.
Просмотров: 327574 Оценка пользователей: 456619.9.
Степ-аэробика
Занятия степ-аэробикой - прекрасное средство сжечь калории. Обычно занятие продолжается около 50 минут, за это время вы сжигаете 250-400 калорий. Разумеется, количество уничтоженных калорий зависит от интенсивности выполнения упражнений. Чтобы повысить эффективность занятий, используйте более высокую платформу.
Просмотров: 252734 Оценка пользователей: 3.3.
Упражнения для нижней части брюшного пресса
Выполнить в течение 30—60 секунд упражнение для растягивания мышц живота (выбрать одно, наиболее удобное для вас).
Просмотров: 121217 Оценка пользователей: 3.2.
Виды аэробики
Аэробика — это красота и здоровье, семья и отдых, друзья и общение. Занимаясь аэробикой, вы получаете удовольствие, ведете активный образ жизни. Лучшая профилактика многих заболеваний — регулярные аэробные тренировки.
Просмотров: 84739 Оценка пользователей: 3.4.


Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования