загрузка...

Принципы сбалансированного питания.
Вы даже не представляете насколько правильное питание может неузнаваемо преобразить вашу фигуру. Наверное многие не раз повторяли: «Я так мало ем, а все равно толстею!». Казалось бы, перестала есть, и все дела. Но где же тогда брать энергию для тренировок, ведь дефицит пищевых Калорий означает упадок сил и почти нулевую результативность тренировок.
Просмотров: 199968 Оценка пользователей: 3.8.

Плоский пресс и стройная талия
Пилатес — это сегодня очень популярно и очень модно. По системе Пилатеса тренируются голливудские знаменитости. Уроки Пилатеса вам предложат во многих солидных московских фит-нес-клубах. Россия открыла для себя пилатес сравнительно недавно, тогда как в США, «второй родине» автора этой методики Йозефа Пилатеса, эта новая для нас философия тренинга популярна уже несколько десятилетий.
Просмотров: 166175 Оценка пользователей: 3.6.

Упражнения для нижней части брюшного пресса
Выполнить в течение 30—60 секунд упражнение для растягивания мышц живота (выбрать одно, наиболее удобное для вас).
Просмотров: 123067 Оценка пользователей: 3.2.

Аквааэробика
Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело, на организм оказывает положительное влияние сама водная среда. Она не только облегчает физические упражнения, но п усиливает их эффект.
Просмотров: 105733 Оценка пользователей: 3.5.

Какие жиросжигатели на сегодня являются лучшими?
Какие жиросжигатели сегодня лучшие? В этом списке всего пять наименований. Конкретные бренды и названия, которые помогают людям сжигать жир быстрее всего.
Просмотров: 100134 Оценка пользователей: 3447004.2.