Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...

Фитнес, Аэробика, Шейпинг. Fitn.ru

Сколько калорий мы сжигаем за час занятий спортом?
Сжигая 500 калорий за час плавания, вы можете расстаться со значительным количеством килограмм...
Просмотров: 275275 Оценка пользователей: 3.7.
Степ-аэробика
Занятия степ-аэробикой - прекрасное средство сжечь калории. Обычно занятие продолжается около 50 минут, за это время вы сжигаете 250-400 калорий. Разумеется, количество уничтоженных калорий зависит от интенсивности выполнения упражнений. Чтобы повысить эффективность занятий, используйте более высокую платформу.
Просмотров: 258988 Оценка пользователей: 3.3.
Плоский пресс и стройная талия
Пилатес — это сегодня очень популярно и очень модно. По системе Пилатеса тренируются голливудские знаменитости. Уроки Пилатеса вам предложат во многих солидных московских фит-нес-клубах. Россия открыла для себя пилатес сравнительно недавно, тогда как в США, «второй родине» автора этой методики Йозефа Пилатеса, эта новая для нас философия тренинга популярна уже несколько десятилетий.
Просмотров: 166821 Оценка пользователей: 3.6.
Упражнения для нижней части брюшного пресса
Выполнить в течение 30—60 секунд упражнение для растягивания мышц живота (выбрать одно, наиболее удобное для вас).
Просмотров: 123641 Оценка пользователей: 3.2.
Аэробика
Добро пожаловать Fitn. Ru - Путь к красоте Здесь мы постараемся собрать все самое интересное о фитнессе, аэробике и шейпинге из книг, прессы и интернета. Что такое аэробика? Само слово аэробика произошло от греческого корня аerо, имеющего значение воздух. Определение аэробный буквально переводится как живущий на воздухе или использующий кислород.
Просмотров: 89711 Оценка пользователей: 625541.4.


Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования