Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...

Фитнес, Аэробика, Шейпинг. Fitn.ru

Хороший пресс - показатель здоровья?
Являются ли шесть квадратиков на животе показателем хорошего здоровья? Да, у вас есть шесть четких квадратиков на животе, состояние брюшного пресса просто отличное.
Просмотров: 13337 Оценка пользователей: 58040098.5.
Серия 8
1. Сядьте на пол лицом друг к другу, ноги согните и прислоните их стопа к стопе. На счет раз, два выпрямите ноги вперед, на три, четыре вернитесь в исходное положение. На счет пять-восемь повторите предыдущие движения. На счет девять разогните правую ногу вперед, на десять согните правую ногу, а левую разогните вперед, затем все опять повторите. Проделайте 4 раза. 2.
Просмотров: 14876 Оценка пользователей: 56512727.5.
Руки-крылья
Цель Научиться правильно выполнять движения плеч, стабилизируя лопатки при помощи нижней части трапециевидной и передней зубчатой мышц. Мы нацелены на минимизацию нагрузки на верхнюю часть трапециевидной мышцы, которая часто перетруждается, что приводит к накоплению напряжения в области шеи и плеч.
Просмотров: 15468 Оценка пользователей: 45691141.4.
Современная компрессионная одежда – рашгард
Если вы занимаетесь изучением каких-либо бойцовских техник или каким-либо видом смешанных единоборств, то вы наверняка уже встречали людей в тренировочном зале в обтягивающей футболке. Не стоит удивляться, ведь это всего лишь футболка рашгард.
Просмотров: 4117 Оценка пользователей: 35791394.1.
Оборудование для тренировки мышц живота
Практически каждый человек хочет иметь шесть квадратиков на животе. Обладание брюшным прессом, похожим на стиральную доску, становится настоятельной необходимостью из-за постоянной и убедительной рекламы повсюду. В спортивных магазинах продаются многочисленные приспособления для тренировки брюшного пресса, такие как термопояса, тренажеры “Ab-rocker” и “Ab-lounge” и многое другое.
Просмотров: 14483 Оценка пользователей: 33554431.9.


Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования