загрузка...

Тренинг для достижения нескольких целей: часть 2
Люди, выбирая для себя тренировочную программу, редко имеют одну-единственную цель. Они хотят все сразу и не хотят жертвовать хоть чем-либо. Концентрация на достижении одной цели – это идеально, но не всегда практично. Например, человек, занимающийся боевыми искусствами, нуждается в увеличении мышечной и кардио-респираторной выносливости, а также в грубой силе.
Просмотров:

Эффективный силовой тренинг с использованием мешка с песком
Одним из видов силового тренинга, о котором знает не так уж много людей, является тренинг с мешком, наполненным песком. Эти упражнения легки для освоения, заставляют работать мышцы всего тела, ну а сам по себе мешок с песком является наиболее универсальным снарядом.
Просмотров:

Во взгляде – неизменная свежесть: сколько стоит блефаропластика?
Какая пластическая операция сегодня проводится чаще других? С вероятностью в 99% большинство ответит, что это ринопластика (коррекция носа). И будут неправы. Чаще, чем ринопластика и маммопластика, проводится другая процедура – коррекция век: нижних, верхних или тех и других. Называется она блефаропластика, а делают ее в любом возрасте.
Просмотров:

Культовый отечественный сериал об истории
Этот сериал стал большим режиссерским дебютом, а также принес колоссальную популярность исполнителям главных ролей.
Просмотров:

Виды эллиптических тренажеров
Первые эллиптические тренажеры ( эллипсоид , орбитрек) стали выпускать около 25 лет назад. С течением времени они претерпели существенные изменения. Сегодня популярность этих кардиотренажеров очень высока. Название «эллиптический» тренажер заслужил из-за траектории эллипса, по которой крутятся его педали. Благодаря этому нагрузка на суставы и позвоночник становится намного ниже.
Просмотров: