Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...

Причины целлюлита

Что такое целлюлит?

В переводе «целлюлит» обозначает «воспаление клетки», а точнее было бы сказать – «изменение жировой ткани». Выражается это чаще всего в виде локализованных отеков, увеличении объема жировых клеток, нарушении нормального кровообращения и повреждении соединительной ткани. Основное внешнее проявление целлюлита – это так называемая «апельсиновая корка», которая иногда обнаруживается только если взять кожу в складку. Чаще всего целлюлиту подвержены области бедер, ягодиц, живота и коленей. Целлюлит имеет различное происхождение: иногда он обусловлен генетически, а также могут влиять на его появление женские гормон, неправильное питание, проблемы с кровеносной системой, малоподвижный образ жизни, стресс.

Адипоцит (жировая клетка) накапливает триглицериды в виде жира, а когда организму требуются энергетические затраты, постепенно освобождает его. Скопления адипоцитов разделены соединительной тканью, имеют вертикальные перегородки. Но: какая несправедливость! У мужчин эти перегородки наклонены, и «дольки» накладываются друг на друга, тогда как у женщин они образуют «апельсиновую корку», которая выглядит так некрасиво.

Как влияют женские половые гормоны?

Прогестерон и эстрогены вырабатываются яичниками и играют решающую роль в распределении жиров в организме. Именно эти гормоны способствуют увеличению количества продромальных жировых клеток (преадипоцитов). Гормоны играют основную роль в превращении преадипоцитов в адипоциты (клетки жировой ткани), и оказывают влияние на их количество, размер и накопление. Избыток эстрогена может вызывать задержку воды.

Как влияет несбалансированное питание на целлюлит?

Избыток углеводов или жиров вызывает дисбаланс в организме, а это в свою очередь приводит к различным заболеваниям. К нежелательным последствиям приводит нерегулярное питание и неумеренное потребление алкольных напитков. Не следует забывать, что неправильный подбор продуктов может привести к запорам, а следовательно, к скоплению в тканях вредных продуктов обмена веществ, которые не выводятся из организма. Это также провоцирует целлюлит.Неправильный подбор продуктов питания, суммируясь изо дня в день, приводит к серьезному дефициту некоторых питательных компонентов.

"Удобная" еда быстрого приготовления, бедная в отношении полезных компонентов для жизнеобеспечения организма и богатая жирами, сахаром и солью, а также химикатами, используемыми при их изготовлении, зачастую составляет основу рациона питания большинства из нас. Когда мы питаемся подобным образом, свежие фрукты и овощи автоматически переводятся в разряд пищи "второго плана", в то время как именно они должны составлять основу здорового рациона питания. То же самое можно сказать и в отношении потребляемой жидкости: сладкие газированные напитки и соки из концентратов заслоняют от нас потребление обычной воды.

Как влияет нарушение кровообращения на целлюлит?

Хроническая венозная недостаточность может спровоцировать появление целлюлита. Если такого рода проблемы возникли у вас в молодом возрасте, не откладывайте визит к ангиологу.

Как воздействуют стрессы?

При стрессе в надпочечниках генерируется кортизол. Он вызывает:
  • задержку воды в связи с высокой проницаемостью капилляров
  • депонирование жиров
  • повышение уровня сахара в крови
Некоторые факторы, способствующие развитию целлюлита
  • увеличение выработки эстрогенов
  • гормональные изменения в подростковом возрасте и в период менопаузы
  • прием гормональных препаратов с повышенным содержанием эстрогенов и прогестерона
  • беременность
  • неправильно подобранное лечение в период менопаузы
  • предменструальный синдром (который сопровождается задержкой воды и увеличением веса)
  • табакокурение оказывает вредное воздействие на сосудистую систему и косвенно способствует возникновению целлюлита
  • сидячий образ жизни
  • скрещивание ног при сидении (нарушает нормальное кровообращение в нижних конечностях, поскольку в этом положении сдавливается одна из главных вен нашего тела, идущая по внутренней поверхности бедра)
  • ношение обуви на высоком каблуке в течение длительного времени (деформирует икроножную мышцу и нарушает нормальное кровообращение нижних конечностей. Кроме того, искусственное поднимание пятки меняет осанку со всеми вытекающими отсюда последствиями)
  • ношение тесной одежды, поясов, ремней, нижнего белья (приводит к тому, что жидкость скапливается сверху или снизу места обхвата. Если это продолжается длительное время, то отеки и деформации могут принять постоянный или даже необратимый характер. Более того, давая иллюзию "сжатия" проблемных зон, эти предметы одежды расслабляют мышцы и со временем снижают их тонус)


Ваши комментарии
Автор:
татуаж губ последствия фото
гость
10.11.2011 15:19:20
татуаж губ последствия фото
Дело в том, что после процедуры на коже остаются микрорубцы, поэтому всю первую неделю после посещения салона вам предстоит обрабатывать кожу защитными средствами и умываться только травяными настоями из ромашки татуаж губ последствия фото, эвкалипта или шалфея, обладающими противовоспалительным действием. Smile
Ответить на это
Ваш вопрос или комментарий »




Количество просмотров этой статьи: 29397
Оценка пользователей: 3 баллов.
Голосов: 719
Оцените эту статью: 1 2 3 4 5


См. разделы:

Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования