Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...

Касание пола руками

Станьте прямо, ступни поставьте на ширине 30 см друг от друга, поднимите руки над головой.

Касание пола руками

  • Сделайте наклон вперед, чтобы руки коснулись пола между ступнями, колени при этом следует держать прямо.
  • Вернитесь в исходное положение.
  • Выполните упражнение еще 2 раза.
  • Через неделю занятий увеличьте количество наклонов до 5, а затем, постепенно, до 10 раз.


Ваши комментарии
Автор:
салон красоты
гость
19.11.2011 16:08:29
салон красоты
До недавнего времени слова В«безаммиачное перманентное окрашиваниеВ», В«безаммиачное блондированиеВ» и В«безаммиачное мелированиеВ» звучали как несбыточная мечта парикмахеров-профессионалов и взыскательных клиентов в Москве салон красоты Жулебино. Однако с появлением технологии CHI на российском рынке мечта стала доступной действительностью. Very Happy
Ответить на это
Ваш вопрос или комментарий »




Количество просмотров этой статьи: 17877
Оценка пользователей: 4.3 баллов.
Голосов: 8
Оцените эту статью: 1 2 3 4 5


Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования