Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...

Наклоны в сторону

  • Станьте прямо, держите руки по швам, ноги поставьте на ширину 30 см между ступнями.
  • Выполняйте боковые наклоны влево, наклоняя корпус выше талии и держа спину прямой.
  • Опустите левую руку вдоль левой ноги как можно ниже.
  • Вернитесь в исходное положение.
  • Повторите упражнение с правой стороны.
  • Выполните все упражнение еще 4 раза.
  • Через неделю увеличьте количество упражнений до 7, а затем, постепенно, до 10 раз.
Наклоны в сторону



Ваши комментарии
Автор:
метро Кузнецкий мост
гость
28.11.2011 09:01:56
метро Кузнецкий мост
Келоид возникал у 80 процентов тех, кто делал прокол в возрасте старше 11 лет и только у 23,5 процента, прокалывавших раньше. В исследуемой группе было 27 женщин и 5 мужчин, средний возраст составил 24 года. Если подобное осложнение возникало когда-либо у родителей, это резко увеличивало риск его развития и у ребенка метро Кузнецкий мост, так, у 56 процентов обследованных родители также имели келоидные рубцы. Sad
Ответить на это
Ваш вопрос или комментарий »




Количество просмотров этой статьи: 17390
Оценка пользователей: 3 баллов.
Голосов: 230
Оцените эту статью: 1 2 3 4 5


Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования