Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...

Одновременный подъем груди и ног

  • Лягте на пол лицом вши, обопритесь ладонями в пол на уровне бедер, выпрямленные ноги держите вместе.
  • Одновременно поднимите голову, плечи и выпрямленную левую ногу как можно выше.
  • Медленно опустите ногу, голову и плечи на пол.
  • Повторите движение с правой ноги.
  • Повторите все упражнение еще 3 раза, а за тем постепенно, в течение нескольких недель, доведите его выполнение до 10 раз.
Одновременный подъем груди и ног



Ваши комментарии
Автор:
заявка на кредит онлайн Москва
гость
17.11.2011 20:24:02
заявка на кредит онлайн Москва
Спасская башня — главная башня Московского Кремля (проездная). Построена итальянским архитектором Антонио Солари в 1491 году. Первоначально называлась Фроловская от церкви Флора и Лавра, находившейся в Кремле (не сохранилась) заявка на кредит онлайн москва. Современное название — от иконы Спаса Нерукотворного, помещенной в 1658 году над ее воротами. Rolling Eyes
Ответить на это
Ваш вопрос или комментарий »




Количество просмотров этой статьи: 11232
Оцените эту статью: 1 2 3 4 5


Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования