Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...

Поза танцовщицы

  • Станьте так, чтобы пятки были вместе, руки держите по швам.
  • Медленно поднимите руки над головой и, сведя ладони вместе, поставьте кисти на макушку головы.
  • Медленно приподнимитесь вверх на цыпочках.

  • Медленно согните колени и опустите корпус вниз так, чтобы присесть на корточки, по-прежнему опираясь только на носки ступней.
  • Не делая паузы, выпрямитесь в полный рост, продолжая стоять на цыпочках.
  • Опустите подошвы ног на пол, руки вытяните по швам. Повторите упражнение еще 4 раза.


Ваши комментарии
Автор:
парикмахерская
гость
28.11.2011 11:12:58
парикмахерская
Гипотермичность – процедура проводится при температуре тела, что исключает возможность ожога, расширения сосудов и позволяет удалять волосы недорогая парикмахерская Красная горка даже при выраженной капиллярной и венозной сети. Razz
Ответить на это
Ваш вопрос или комментарий »




Количество просмотров этой статьи: 14373
Оценка пользователей: 2.3 баллов.
Голосов: 11
Оцените эту статью: 1 2 3 4 5


Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования