Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...

Содержание витаминов в продуктах

Содержание витаминов в продуктах

Содержание витаминов в продуктах
Витамины Источники
А Морковь, печень, молоко, сливочное масло, маргарин, яичный желток, сыр, помидоры, темно-зеленые овощи, желтые и оранжевые фрукты, палтус, масло из тресковой печени
В, (Тиамин) Молоко, постная ветчина, свинина, печень, почки, стручковые овощи, арахис, овсянка, мука, дрожжи, зародыши пшеницы и хлеб
В2 (Рибофлавин) Молоко, кисломолочные продукты, сыр, печень, почки, яйца, отруби, дрожжи и сыр картофель

В3 (Ниацин) Арахис, хлеб из цельного зерна, дрожжи, мясо, печень, кофе, пиво, стручковые овощи и картофель

В6 (Пиридоксин) Картофель, листовые овощи, продукты из цельного зерна, крупы, орехи, сухие и сушеные фрукты

В12 Печень, сердце, сардины, сыр, яйца, молоко

Фолиевая кислота Печень, рыба, авокадо, зеленые овощи, хлеб из цельного зерна, яйца, бананы, отруби, свекла, арахис

С Свежие фрукты и зеленые овощи, капуста, крыжовник, цитрусовые, гуава, зеленый и красный перец, брюссельская капуста

D Сельдь, лосось, сардины, яичный желток, маргарин, сливочное масло и печень

Е Темно-зеленые овощи, зародыши пшеницы, растительные масла, продукты из цельного зерна, орехи и яйца

К Листовые овощи, яичный желток и кисломолочные продукты



Ваши комментарии
Автор:
перманентный татуаж бровей цена
гость
10.11.2011 15:54:19
перманентный татуаж бровей цена
Так как анестезируется кожа мазью, без инъекций. Отёк и лёгкое покраснение проходят через 12 часов после процедуры [B>перманентный татуаж бровей цена[/B>.
Заживает полностью около 7 дней, процесс заживления выглядит нормально, выходные не нужны, кроме дня нанесения татуажа. По окончанию процедуры мастер расскажет, как ускорить заживление. Embarassed
Ответить на это
Ваш вопрос или комментарий »




Количество просмотров этой статьи: 24873
Оценка пользователей: 2.4 баллов.
Голосов: 101
Оцените эту статью: 1 2 3 4 5


Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования