Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...
Главная » Статьи » Тренажеры

Противопоказания

Противопоказания

Перед пользованием тренажером вам необходимо проконсультироваться у своего лечащего врача, если у вас, возможно, есть какие-либо заболевания на данный момент или вы ранее чем-то переболели, т. к. существует ряд противопоказаний.

Прежде всего категорически запрещено заниматься тем, кто страдает геморроидальным воспалением прямой кишки. Это может усилить ваше заболевание.

Если после хирургической операции прошло менее года, значит, еще не время заниматься на тренажерах. Лучше, если после операции пройдет не менее 1,5-2 лет. Женщинам, перенесшим кесарево сечение, лучше вообще не использовать в занятиях тренажеры с отягощением, а заменить их более упрощенными.

При сердечно-сосудистых заболеваниях также не советуем применять сильные отягощения, рекомендуем ослабить их как можно больше.

Излишне предупреждать, что КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещаются занятия на тренажерах беременным. После родов, если они протекли легко и без осложнений, надо выдержать восстановительный период в 40 дней, в течение которых принимать витамины, а потом можно начать занятия.

Запрещается заниматься на тренажерах с отягощением тем, кто страдает каким-либо заболеванием, связанным с нарушением опорно-двигательного аппарата.

При варикозном расширении вен лучше всего использовать только упражнения для рук и плечевых мышц.

Дополнительно проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас немного ослаблено, а тем более нарушено зрение.

Если организм ослаблен после перенесенного недавно какого-либо инфекционного заболевания, также придется выдержать восстановительный период и подпитать свой организм витаминами и минералами. Приступать же к занятиям следует только после разрешения лечащего врача.



Ваши комментарии
Автор:
Nata Lee
гость
13.03.2011 00:55:46
Грыжа позвоночного диска
У меня есть 2 грыжи позвоночного диска в поясничном отделе. Расскажите, пожалуйста, как выполнять основные силовые упражнения, на что обращать внимание, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на этот отдел позвоночника.
Ответить на это
Автор:
алекс
гость
03.02.2014 19:11:54
тренажер велосипед при позвоночной гриже не противопоказан?
Ответить на это
Автор:
наращивание ресниц цены
гость
11.11.2011 16:21:55
наращивание ресниц цены
Ресницы подразделяются на:
короткие, средние, длинные;
черного и коричневого цвета;
из натурального и искусственного волокна;
наращивание ресниц цены.

Ресницы прикрепляются к веку специальным клеем на основе каучука. Клей может быть прозрачным или черным. При нанесении черного клея, создается видимость подводки. Shocked
Ответить на это
Ваш вопрос или комментарий »




Количество просмотров этой статьи: 23501
Оценка пользователей: 2.5 баллов.
Голосов: 973
Оцените эту статью: 1 2 3 4 5


См. разделы:

Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования