Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...

Целлюлит

  Причины целлюлита
Что такое целлюлит? В переводе «целлюлит» обозначает «воспаление клетки», а точнее было бы сказать – «изменение жировой ткани». Выражается это чаще всего в виде локализованных отеков, увеличении объема жировых клеток, нарушении нормального кровообращения и повреждении соединительной ткани.
Оценка пользователей: 3. Читать далее
Разновидности целлюлита, беременность и целлюлит
Можно выделить 3 типа целлюлита: Мягкий целлюлит. Очень распространен, чаще встречается у женщин в возрасте около 50 лет. Однако им могут страдать и женщины других возрастов, ведущих малоподвижный образ жизни. Его можно распознать по растяжкам на коже. Ткани выглядят дряблыми.
Оценка пользователей: 2.4. Читать далее
Антицеллюлитные диеты
Таких диет огромное количество, и все перечислить невозможно!Эти диеты не обязательно должны сочетаться с активными занятиями спортом. Впрочем, далеко не все из них одобряются диетологами и специалистами по питанию. При некоторых видах целлюлита диеты неэффективны.
Оценка пользователей: 2.7. Читать далее
Домашние методы борьбы с целлюлитом
Прессотерапия На ноги одеваются огромные боты, похожие на ботфорты. С помощью специального насоса подается воздух, и таким образом ноги массируются, активизируется вялое кровообращение и устраняются отеки.
Оценка пользователей: 2.4. Читать далее
Профессиональные методы борьбы с целлюлитом
Профессиональные методы борьбы с целлюлитом - это лечение, оказываемое специалистами в стационарных условиях, т. е. в стенах клиник и косметических институтов, которые работают над этой проблемой и предлагают специальные процедуры, с применением комплекса антицеллюлитных действий.
Оценка пользователей: 3.7. Читать далее
Упражнения против целлюлита
Оптимальный режим тренировок — чередование нагрузки для верхней и нижней части туловища. Это позволяет тщательно разрабатывать все мышцы. На ранних стадиях целлюлита физические нагрузки — как раз то, что нужно. Кроме того, можно выполнять специальные упражнения для ягодиц — целенаправленная "атака" на проблемную зону сделает мышцы крепче и эластичнее.
Оценка пользователей: 4.4. Читать далее
Упражнения
Упражнение 1. Махи согнутой ногой в сторону Как следует выполнять? Лягте на бок. Поднимайте согнутую ногу в сторону. Как нужно дышать? Дышите ртом, на выдохе поднимайте ногу.
Оценка пользователей: 4.3. Читать далее
 






Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования