Новости
Фитнес
Аэробика
Аэробика
Комплексы упражнений
Аэробика для беременных, мам и детей
Аквааэробика
Степ-аэробика
Степ-аэробика
Аэробика дома
Шейпинг
Пилатес
Калланетик
Бег
Тренажеры
Силовые тренировки
Самомассаж
Ваша фигура
Диеты и питание
Сон:
Главная
»
Статьи
»
Аэробика
»
Степ-аэробика
Степ-аэробика
Степ-аэробика
Занятия степ-аэробикой - прекрасное средство сжечь калории. Обычно занятие продолжается около 50 минут, за это время вы сжигаете 250-400 калорий. Разумеется, количество уничтоженных калорий зависит от интенсивности выполнения упражнений.
Оценка пользователей:
614268.7
.
Читать далее
Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.