Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...
Главная » Статьи » Фитнес

Фитнес

Фитнес


Будь в форме!       Просм.: 16807. Оценка: 2.8.

Вело-питер?       Просм.: 2320.

Батут - универсальный тренажер для детей и взрослых       Просм.: 2670. Оценка: 3.

Фитнес       Просм.: 26299. Оценка: 2.9.

Чем различаются фитнес и аэробика?       Просм.: 23279. Оценка: 3.4.

Темп тренировки       Просм.: 9124. Оценка: 3.9.

Жизненно важные советы по домашнему фитнесу и диете       Просм.: 9135. Оценка: 2.1.

Полезные советы по поддержанию хорошей физической формы для молодых мам       Просм.: 8993. Оценка: 3.1.

Противопоказания       Просм.: 22933. Оценка: 4.8.

5 минут для совершенства       Просм.: 12923. Оценка: 2.4.

Фитбол       Просм.: 164723. Оценка: 4.

Ролики как фитнес       Просм.: 19933. Оценка: 4.9.

Танцы       Просм.: 19930. Оценка: 3.3.

Занимайтесь фитнесом дома и экономьте семейный бюджет       Просм.: 8871. Оценка: 4.

Как сохранить интерес к занятиям фитнесом в домашних условиях?       Просм.: 7555. Оценка: 3.4.

Фитнес - упражнения


Как начать?       Просм.: 14346. Оценка: 4.9.

Разминка       Просм.: 23582. Оценка: 2.6.

Основная часть       Просм.: 19212. Оценка: 1.8.

Касание пола руками       Просм.: 17636. Оценка: 4.6.

Поднимаем колени       Просм.: 13264. Оценка: 5.

Наклоны в сторону       Просм.: 17247. Оценка: 3.

Поднимание ног в сторону       Просм.: 12945. Оценка: 3.

Вращения руками       Просм.: 13262. Оценка: 4.5.

Приподнимание головы и плеч лежа       Просм.: 11151.

Одновременный подъем груди и ног       Просм.: 11154.

Отжимание от пола       Просм.: 18635. Оценка: 1.4.

Упрощенное отжимание       Просм.: 13884. Оценка: 3.

Поднятие ног       Просм.: 12921. Оценка: 3.

Трусца и подскоки на месте       Просм.: 13254. Оценка: 3.

Подъем корпуса с потягиванием       Просм.: 13227. Оценка: 4.6.

Закидывание ног       Просм.: 12438.

Сгибание коленей       Просм.: 10153. Оценка: 3.8.

Садимся из положения лежа (1)       Просм.: 12945. Оценка: 4.

Садимся из положения лежа (2)       Просм.: 10824.

Ступни и щиколотки       Просм.: 14642. Оценка: 3.

Сидя на полу       Просм.: 12721. Оценка: 3.

Растяжка спины       Просм.: 17851. Оценка: 2.7.

Разворот грудной клетки       Просм.: 9596. Оценка: 3.

Поза кобры       Просм.: 12228. Оценка: 3.

Треугольник       Просм.: 10495.

Растяжка для бедер       Просм.: 14361. Оценка: 5.

Простое скручивание       Просм.: 11116. Оценка: 3.

Наклоны назад       Просм.: 10657.

Наклоны в сторону       Просм.: 11900. Оценка: 3.

Обхват ног сзади       Просм.: 11714. Оценка: 3.

Укрепление мышц живота       Просм.: 16423. Оценка: 2.

Крест-накрест       Просм.: 12368.

Поза риши       Просм.: 13902. Оценка: 2.5.

Поза танцовщицы       Просм.: 14399. Оценка: 2.2.

Упражнения "диско"       Просм.: 17035. Оценка: 4.9.








Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования