Аэробика

Аэробика       Просм.: 30291. Оценка: 3.4.

Виды аэробики       Просм.: 19146. Оценка: 4.5.

Влияние аэробики на организм       Просм.: 7370. Оценка: 4.4.

Ходьба       Просм.: 14371. Оценка: 4.2.

Бег       Просм.: 14737. Оценка: 4.7.

Велосипед       Просм.: 7177. Оценка: 4.5.

Лыжи       Просм.: 8091. Оценка: 4.6.

Ролики и коньки       Просм.: 11324. Оценка: 3.

Бассейн       Просм.: 13173. Оценка: 4.

Аэробика       Просм.: 21415. Оценка: 3.8.

Серия 1       Просм.: 17825. Оценка: 4.1.

Серия 2       Просм.: 10870. Оценка: 4.

Серия 3       Просм.: 9226. Оценка: 5.

Серия 4       Просм.: 7167. Оценка: 4.7.

Серия 5       Просм.: 8023. Оценка: 5.

Серия 6       Просм.: 7902. Оценка: 3.7.

Серия 7       Просм.: 7676. Оценка: 5.

Серия 8       Просм.: 7396. Оценка: 5.

Серия 9       Просм.: 8792. Оценка: 5.

Серия 10       Просм.: 6709. Оценка: 4.8.

Серия 11       Просм.: 7067. Оценка: 4.9.

Аквааэробика при беременности       Просм.: 12798. Оценка: 3.5.

Комплекс упражнений для мамы и малыша       Просм.: 5232. Оценка: 3.

Комплекс упражнений № 1       Просм.: 5257. Оценка: 3.

Комплекс упражнений №2       Просм.: 4723. Оценка: 4.

Комплекс упражнений №3       Просм.: 4604.

Аэробика для мамы с малышом       Просм.: 7994. Оценка: 5.

Аэробика для детей от 3 до 5 лет       Просм.: 9115. Оценка: 4.7.

Аэробика для детей 8-12 лет       Просм.: 11060. Оценка: 3.9.

Аквааэробика       Просм.: 27602. Оценка: 3.3.

Коррекция плаванием       Просм.: 10042. Оценка: 3.2.

Стили плавания       Просм.: 20167. Оценка: 2.6.

Темп       Просм.: 7582. Оценка: 4.2.

Разминка       Просм.: 11524. Оценка: 4.

Основная часть       Просм.: 11000. Оценка: 3.4.

Укрепляем сердце и сосуды       Просм.: 14417. Оценка: 2.8.

Восстановительный этап       Просм.: 7555. Оценка: 4.1.

Противопоказания       Просм.: 12782. Оценка: 2.5.

Аквааэробика при беременности       Просм.: 12798. Оценка: 3.5.

Степ-аэробика       Просм.: 70170. Оценка: 3.1.

Тренажеры       Просм.: 15750. Оценка: 3.9.

Противопоказания       Просм.: 10067. Оценка: 2.4.

Силовая тренировка       Просм.: 21354. Оценка: 3.1.

Упражнения с гантелями. «крылья»       Просм.: 12266. Оценка: 4.6.

Упражнения с гантелями. проработка трицепсов       Просм.: 9925. Оценка: 3.

Упражнения с ножными отягощениями       Просм.: 6463. Оценка: 4.6.

Упражнения с гантелями для укрепления мышц рук и груди       Просм.: 19959. Оценка: 4.8.

Упражнения с гантелями       Просм.: 170958. Оценка: 497102.6.

Упражнения с гирями       Просм.: 71222. Оценка: 2.5.

Упражнения со штангой       Просм.: 64414. Оценка: 2.8.

Упражнения с утяжелителями       Просм.: 18765. Оценка: 3.2.

Противопоказания       Просм.: 13980. Оценка: 3.