Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...

Фитнес

  Будь в форме!
• Человек, находящийся в хорошей спортивной форме, меньше подвержен усталости,чем тот, кто находится в плохой спортивной форме. • Она/он может выдерживать физическую нагрузку. • Она/он сильнее, обладает запасом жизненных сил и более выносливым сердцем, чем ослабленный человек. • Она/он лучше мыслит, не испытывает умственных перегрузок, не страдает физическими недугами.
Оценка пользователей: 2.8. Читать далее
Вело-питер?
В Санкт-Петербурге люди катаются на велосипедах круглый год.
Читать далее
Батут - универсальный тренажер для детей и взрослых
Слово «батут» прочно вошло в наш обиход и при дословном переводе с итальянского, оно означает удар. Это устройство всегда можно увидеть на улице вблизи аттракционов, парков развлечения. В холодное время года батуты продолжают радовать детей в закрытых игровых помещениях.
Читать далее
Фитнес
Фитнес, наряду с аэробикой и шейпингом, последнее время пользуется большим успехом - и, надо сказать, вполне заслуженным. Действительно, трудно пройти мимо его достоинств, настолько он уникален и эффективен.
Оценка пользователей: 2.9. Читать далее
Чем различаются фитнес и аэробика?
Отличия фитнеса от аэробики гораздо глубже, чем это может показаться на первый взгляд. Прежде всего, основные цели аэробики и фитнеса изначально расходятся. Как вы уже знаете, аэробика ставит своей целью обеспечение хорошей вентиляции легких.
Оценка пользователей: 3.5. Читать далее
Темп тренировки
Вы готовы отправиться домой уже после десяти минут, проведенных в тренажерном зале? Ваш прогресс непостоянен? Может быть, виной тому темп вашего занятия? Темп, в котором вы тренируетесь, очень важен.
Оценка пользователей: 3.9. Читать далее
Жизненно важные советы по домашнему фитнесу и диете
Многие люди садятся на диету и начинают заниматься фитнесом с целью похудения и укрепления здоровья. Однако, не все могут выдержать и не вернуться к своим старым привычкам. Это особенно верно для тех, кто тренируется в домашних условиях и составляет план питания самостоятельно.
Оценка пользователей: 2.1. Читать далее
Полезные советы по поддержанию хорошей физической формы для молодых мам
Даже если у вас дома есть тренажер, бывает трудно выделить время для систематических занятий. Это особенно верно для работающих мам и домохозяек, которые вынуждены совмещать работу (в том числе по дому) с уходом за детьми и заботой о супруге.
Оценка пользователей: 3.1. Читать далее
Противопоказания
Высокая температура тела. Несложный перелом одного или двух позвонков в грудном или поясничном отделах позвоночника. После перерыва (не менее года) при отсутствии болевого синдрома можно возобновить занятия танцами.
Оценка пользователей: 4.8. Читать далее
5 минут для совершенства
Разработанный комплекс упражнений позволит тебе примерить самые смелые и открытые наряды! Ну, чем не повод уделить себе, любимой, 5 минут из 24 часов, для того, чтобы покорить всех подтянутой фигурой и женственными формами.
Оценка пользователей: 2.4. Читать далее
Фитбол
Фитнес-индустрия предлагает женщинам огромный выбор программ. Одной из таких программ, все больше и больше приобретающих популярность в настоящее время, является фитбол.
Оценка пользователей: 4. Читать далее
Ролики как фитнес
Для многих ролики были и остаются хорошей альтернативой фитнес залу летом. Эта статья целиком посвящена именно оздоровительному эффекту от катанию на роликовых коньках.
Оценка пользователей: 4.9. Читать далее
Танцы
В этой главе остановимся на методике гимнастики в виде занятий танцами для коррекции фигуры и профилактики всего организма. Каждый человек отдает предпочтение определенным видам танца. Это зависит от вкуса, моды, возможностей или просто настроения.
Оценка пользователей: 3.3. Читать далее
Занимайтесь фитнесом дома и экономьте семейный бюджет
Плотный рабочий график вынуждает многих людей заниматься фитнесом в домашних условиях, а не в платном фитнес центре. Но это не является главной причиной того, что многие перестают посещать тренажерный зал.
Оценка пользователей: 4. Читать далее
Как сохранить интерес к занятиям фитнесом в домашних условиях?
Люди часто садятся на диету, чтобы избавиться от лишних калорий и жиров, накопленных за годы нездорового образа жизни. И столь же часто они не доводят начатое до конца. Это весьма распространенный сценарий. То же самое зачастую происходит и с занятиями на домашнем тренажере.
Оценка пользователей: 3.4. Читать далее
 






Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования