Рекомендуем:
|
Фитнес
6122 р.
3300 р.
8087 р.
8110 р.
2520 р.
5934 р.
9044 р.
|
 Фитнес
 |
Фитнес, наряду с аэробикой и шейпингом, последнее время пользуется большим успехом - и, надо сказать, вполне заслуженным.
Действительно, трудно пройти мимо его достоинств, настолько он уникален и эффективен.
|
Оценка пользователей: 3.2. Читать далее   |
Отличия фитнеса от аэробики гораздо глубже, чем это может показаться на первый взгляд. Прежде всего, основные цели аэробики и фитнеса изначально расходятся. Как вы уже знаете, аэробика ставит своей целью обеспечение хорошей вентиляции легких.
|
Оценка пользователей: 3.6. Читать далее  |
В этой главе остановимся на методике гимнастики в виде занятий танцами для коррекции фигуры и профилактики всего организма.
Каждый человек отдает предпочтение определенным видам танца. Это зависит от вкуса, моды, возможностей или просто настроения.
|
Оценка пользователей: 3.3. Читать далее  |
1. Встаньте в первую позицию, руки отведите в стороны. Выполняйте приставные шаги галопа в сторону. Во время приставных шагов нижние углы лопаток соедините, плечи не поднимайте, локти разведите в стороны, подбородок приподнимите, мышцы ног напрягите, живот не расслабляйте.
|
Оценка пользователей: 1.7. Читать далее  |
Разработанный комплекс упражнений позволит тебе примерить самые смелые и открытые наряды! Ну, чем не повод уделить себе, любимой, 5 минут из 24 часов, для того, чтобы покорить всех подтянутой фигурой и женственными формами.
|
Читать далее  |
1. "Раз" - шаг правой ногой вперед, колено согнуто, колено левой ноги выпрямлено, левая рука согнута в сторону вперед. "Два" - шаг левой ногой вперед, колено левой ноги согнуто, правой - выпрямлено, левую руку вниз, правую согните в сторону-вперед.
|
Оценка пользователей: 4.9. Читать далее  |
Высокая температура тела.
Несложный перелом одного или двух позвонков в грудном или поясничном отделах позвоночника. После перерыва (не менее года) при отсутствии болевого синдрома можно возобновить занятия танцами.
|
Оценка пользователей: 4.8. Читать далее  |
Для многих ролики были и остаются хорошей альтернативой фитнес залу летом. Эта статья целиком посвящена именно оздоровительному эффекту от катанию на роликовых коньках.
|
Оценка пользователей: 4.9. Читать далее
|
