Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...
Главная » Статьи » Силовые тренировки

Силовые тренировки

О тренинге с отягощениями


Силовая тренировка       Просм.: 40255. Оценка: 3.

Почему тренинг с отягощениями полезен для женщин?       Просм.: 14611. Оценка: 4.8.

Все о тренинге с отягощениями для женщин       Просм.: 9168. Оценка: 4.6.

11 полезных советов по увеличению мышечной массы для женщин       Просм.: 23753. Оценка: 4.6.

Противопоказания       Просм.: 48095. Оценка: 3.

Современная компрессионная одежда – рашгард       Просм.: 3130. Оценка: 3.

Гантели, утяжелители, штанга


Упражнения с гантелями       Просм.: 329504. Оценка: 456135.

Упражнения с гантелями для укрепления мышц рук и груди       Просм.: 60705. Оценка: 4.2.

Упражнения с гантелями - «крылья»       Просм.: 38502. Оценка: 3.

Упражнения с гантелями - проработка трицепсов       Просм.: 29398. Оценка: 3.

Упражнения с ножными отягощениями       Просм.: 16717. Оценка: 3.2.

Упражнения с утяжелителями       Просм.: 60982. Оценка: 3.1.

Упражнения со штангой       Просм.: 152855. Оценка: 3.

Тренинг для достижения нескольких целей: часть 1       Просм.: 12447. Оценка: 4.7.

Тренинг для достижения нескольких целей: часть 2       Просм.: 9646. Оценка: 3.6.

Гири

Силовой экстрим








Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования