Фитнесс, аэробика, шейпинг    





Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...

Силовой Экстрим

  Переворачивание больших покрышек для увеличения силы
Тренинг с большим покрышками откроет перед вами дверь в мир силы и улучшения физической формы, независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь, независимо от ваших начальных атлетических способностей.
Оценка пользователей: 4.5. Читать далее
Силовой тренинг с кувалдой, часть 1: основы и снаряжение
Тор, бог грома, сбросил свой молот на Землю с такой силой, что он вызвал землетрясение. На самом деле, я собираюсь поведать вам об одной разновидности общей физической подготовки, включающем в себя упражнения с кувалдой!
Оценка пользователей: 4.8. Читать далее
Силовой тренинг с кувалдой, часть 2: упражнения
В первой части статьи я рассказал вам о снаряжении, необходимом для старта тренинга с кувалдой. Во второй части мы приступим к изучению упражнений.
Оценка пользователей: 4.7. Читать далее
Силовой тренинг с кувалдой, часть 3: упражнения (окончание)
Во второй части статьи я рассказывал вам о диагональном и вертикальном ударах. Из третьей части вы узнаете о новых упражнениях с кувалдой: горизонтальном или, с анатомической точки зрения, поперечном ударе.
Оценка пользователей: 4.5. Читать далее
Эффективный силовой тренинг с использованием мешка с песком
Одним из видов силового тренинга, о котором знает не так уж много людей, является тренинг с мешком, наполненным песком. Эти упражнения легки для освоения, заставляют работать мышцы всего тела, ну а сам по себе мешок с песком является наиболее универсальным снарядом.
Оценка пользователей: 4.3. Читать далее
 






Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования