Растяжка приводящих мышц бедерЦель Растянуть мышцы внутренней стороны бедер, сохраняя нейтральное положение таза. Приводящие мышцы на внутренней стороне бедер ![]() Исходное положение
![]() Выполнение
Основные моменты
Продвигаемся дальше... Растяжка широко разведенных ног у стены Цель Более сложная растяжка для мышц внутренней стороны бедер. Когда ноги подняты, это улучшает кровообращение и работу лимфатической системы. предупреждая варикозное расширение вен и помогая выводить токсины. Исходное положение ![]()
Примечание. Немедленно прекратите выполнение упражнения, если в ногах появятся необычные ощущения. Выполнение
|
Ваши комментарии
Автор: NITAKI зарегистрированный пользователь 23.05.2010 14:28:30 | Цитата: Примечание. Немедленно прекратите выполнение упражнения, если в ногах появятся необычные ощущения.
О каких необычных ощущениях здесь говорится? когда я растягиваюсь, то чувствую зажим и дрожь в мышцах. Иногда начинает сильно покалывать в ступнях. Это нормально? |
Автор: Люберцы гость 29.07.2011 16:54:53 | салоны красоты в Люберцах Прежде всего, необходимо сразу отметить, что это не только окрашивание волос в традиционном понимании, но и, чрезвычайно интенсивное восстановление структуры волоса. Кроме того, процедура Шелковое Окрашивание отличается тем, что в ходе нее не разрушается волос и не травмируется фолликул (луковица) волоса салоны красоты в Люберцах. Это происходит благодаря тому, что для окрашивания используется только краска для волос без аммиака, действие которой основано применении натурального шелка, беспримесной керамики CHI 44, и ионных технологий. Уникальность данного способа безаммиачного окрашивания состоит еще и в том, что в ходе процедуры многократно усиливается подкожное кровообращение, за счет чего улучшается состояние кожи головы и стимулируется процесс роста волос.
|
Количество просмотров этой статьи: 25101 Оценка пользователей: 26843545.6 баллов. Голосов: 80 |
См. разделы: |
![]() |