Таблица необходимых калорий в зависимости от образа жизни

• Подсчет калорий пользуется популярностью как способ соблюдения диеты, когда человек следует схеме диетического питания, рассчитанной на потребление 1500 или 1000 калорий в день, в зависимости от рекомендаций диетолога.
• Потребности в поступлении калорий у среднестатистического человеческого организма зависят от возраста и уровня физической активности.
• Детям для поддержания идеального веса требуется более богатая энергией пища, чем взрослым.
• Калория (кал) или килокалория (Ккал) — единица энергии, являющаяся мерой точного количества теплоты, необходимого для нагрева 1000 г воды на 1 градус Цельсия.

Сколько калорий необходимо?