Виды эллиптических тренажеров

Первые эллиптические тренажеры (эллипсоид, орбитрек) стали выпускать около 25 лет назад. С течением времени они претерпели существенные изменения. Сегодня популярность этих кардиотренажеров очень высока. Название «эллиптический» тренажер заслужил из-за траектории эллипса, по которой крутятся его педали. Благодаря этому нагрузка на суставы и позвоночник становится намного ниже. Во время занятий на эллипсоиде одновременно работают мышцы ног, рук и туловища. Такое комплексное воздействие послужит избавлению от лишнего веса, укрепит сердечно-сосудистую систему, а также разовьет координацию движений.

Очень важная деталь в орбитреке — маховое колесо, за счет которого осуществляется движение педалей тренажера.

Расположение маховика делит эллипсоиды на три вида:

• С маховиком, расположенным посередине. Они имеют хорошую устойчивость из-за широкого основания. Благодаря компактности их можно использовать для занятий на небольшой площади.

• Переднеприводные. Имеют более тяжелый маховик для обеспечения лучшей устойчивости. Это усложняет их эксплуатацию в домашних условиях.

• Заднеприводные. Ход педалей значительно длиннее, что обеспечивает максимальную плавность движений. Количество движущихся частей в них минимально, поэтому они просты в эксплуатации.

По видам сопротивления можно выделить следующие виды эллиптических тренажеров:

• Механические. В движение их приводит непосредственно занимающийся человек. На них нельзя добиться желаемой плавности движений, к тому же они производят лишний шум. Положительными сторонами этих тренажеров является низкая цена, независимость от электричества и компактность.

• Магнитные. Нагрузка в них регулируется при помощи магнитов, что способствует плавному торможению. Магнитные тренажеры характеризуются бесшумностью и долговечностью. Благодаря возможности плавно изменять нагрузку, заниматься на них более комфортно. По цене они не на много дороже механических.

• Электромагнитные. В этом виде эллиптических тренажеров компьютер управляет электромагнитной системой торможения. Электронная система позволяет контролировать нагрузку, ориентируясь на личные показатели, для достижения лучшего результата. Плавный ход, бесшумность, износоустойчивость - это главные отличительные черты этих орбитреков. Цена на них при этом будет самой высокой.