Спина
Упражнения для осанки
 |
Данная программа состоит из восьми наиболее эффективных упражнений, имеющих широкую направленность, так как задействовано наибольшее число мышц. Выполнение некоторых упражнений предполагает поход в тренажерный зал, но не отчаивайтесь, если у вас нет такой возможности.
|
