Фитнесс, аэробика, шейпинг





Сонник, толкование снов
Сон:


Главная » Статьи » Фитнес

Фитнес

Фитнес


Будь в форме!       Просм.: 18403. Оценка: 2.8.

Вело-питер?       Просм.: 4103. Оценка: 3.

Батут - универсальный тренажер для детей и взрослых       Просм.: 5478. Оценка: 8659208.2.

Фитнес       Просм.: 28308. Оценка: 1100145.3.

Чем различаются фитнес и аэробика?       Просм.: 24876. Оценка: 3.1.

Темп тренировки       Просм.: 11611. Оценка: 3.4.

Жизненно важные советы по домашнему фитнесу и диете       Просм.: 10647. Оценка: 2.2.

Полезные советы по поддержанию хорошей физической формы для молодых мам       Просм.: 10538. Оценка: 3.

Противопоказания       Просм.: 24818. Оценка: 3181457.2.

5 минут для совершенства       Просм.: 15560. Оценка: 2.4.

Фитбол       Просм.: 170030. Оценка: 4.

Ролики как фитнес       Просм.: 25676. Оценка: 11864550.5.

Танцы       Просм.: 21338. Оценка: 3.3.

Занимайтесь фитнесом дома и экономьте семейный бюджет       Просм.: 10329. Оценка: 4.

Как сохранить интерес к занятиям фитнесом в домашних условиях?       Просм.: 8955. Оценка: 3.3.

Фитнес - упражнения


Как начать?       Просм.: 15743. Оценка: 4.8.

Разминка       Просм.: 25238. Оценка: 2.6.

Основная часть       Просм.: 20896. Оценка: 2721779.

Касание пола руками       Просм.: 20106. Оценка: 3.6.

Поднимаем колени       Просм.: 15201. Оценка: 4.6.

Наклоны в сторону       Просм.: 19093. Оценка: 3.

Поднимание ног в сторону       Просм.: 14349. Оценка: 3.

Вращения руками       Просм.: 15276. Оценка: 3.4.

Приподнимание головы и плеч лежа       Просм.: 12634. Оценка: 3.

Одновременный подъем груди и ног       Просм.: 12436. Оценка: 3.

Отжимание от пола       Просм.: 20201. Оценка: 1.5.

Упрощенное отжимание       Просм.: 15325. Оценка: 3.

Поднятие ног       Просм.: 14536. Оценка: 3.

Трусца и подскоки на месте       Просм.: 15057. Оценка: 3.

Подъем корпуса с потягиванием       Просм.: 14595. Оценка: 3.8.

Закидывание ног       Просм.: 13806. Оценка: 3.

Сгибание коленей       Просм.: 11443. Оценка: 3.5.

Садимся из положения лежа (1)       Просм.: 14389. Оценка: 3.2.

Садимся из положения лежа (2)       Просм.: 12220. Оценка: 3.

Ступни и щиколотки       Просм.: 16046. Оценка: 3.

Сидя на полу       Просм.: 15249. Оценка: 3.

Растяжка спины       Просм.: 19320. Оценка: 2.8.

Разворот грудной клетки       Просм.: 11423. Оценка: 58040098.5.

Поза кобры       Просм.: 13504. Оценка: 3.

Треугольник       Просм.: 11769. Оценка: 3.

Растяжка для бедер       Просм.: 15790. Оценка: 3.7.

Простое скручивание       Просм.: 12478. Оценка: 3.

Наклоны назад       Просм.: 12301. Оценка: 3.

Наклоны в сторону       Просм.: 13156. Оценка: 3.

Обхват ног сзади       Просм.: 13219. Оценка: 3.

Укрепление мышц живота       Просм.: 17676. Оценка: 2.

Крест-накрест       Просм.: 13783. Оценка: 3.

Поза риши       Просм.: 15701. Оценка: 2.8.

Поза танцовщицы       Просм.: 15785. Оценка: 2.3.

Упражнения "диско"       Просм.: 18862. Оценка: 4.7.








Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.