Фитнесс, аэробика, шейпинг





Сонник, толкование снов
Сон:


Главная » Статьи » Силовые тренировки

Силовые тренировки

О тренинге с отягощениями


Силовая тренировка       Просм.: 41619. Оценка: 3.

Почему тренинг с отягощениями полезен для женщин?       Просм.: 17152. Оценка: 35204649.9.

Все о тренинге с отягощениями для женщин       Просм.: 10391. Оценка: 3.6.

11 полезных советов по увеличению мышечной массы для женщин       Просм.: 28442. Оценка: 4.5.

Противопоказания       Просм.: 60682. Оценка: 3.

Современная компрессионная одежда – рашгард       Просм.: 4932. Оценка: 26512143.7.

Гантели, утяжелители, штанга


Упражнения с гантелями       Просм.: 338181. Оценка: 451626.4.

Упражнения с гантелями для укрепления мышц рук и груди       Просм.: 80731. Оценка: 1203746.4.

Упражнения с гантелями - «крылья»       Просм.: 39692. Оценка: 3.

Упражнения с гантелями - проработка трицепсов       Просм.: 30767. Оценка: 3.

Упражнения с ножными отягощениями       Просм.: 18086. Оценка: 3.2.

Упражнения с утяжелителями       Просм.: 65964. Оценка: 3.1.

Упражнения со штангой       Просм.: 158881. Оценка: 1331359.9.

Тренинг для достижения нескольких целей: часть 1       Просм.: 14196. Оценка: 56512727.5.

Тренинг для достижения нескольких целей: часть 2       Просм.: 11172. Оценка: 3.3.

Гири

Силовой экстрим








Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.